respira

Todo empieza con la respiraciónJon Kabat Zinn   Respira. Hoy simplemente céntrate en eso. En ser consciente de tu respiración. En llevar la consciencia a la respiración en cada momento del día. Antes de cualquier tarea, respira. ¿Vas a fregar los platos? Respira....

¿sientes la energía?

¿sientes la energía? https://www.animakosmos.com/wp-content/uploads/2021/06/Sienteslaenergia.mp3 Esta pregunta me ha perseguido interminables días y noches de mi existencia. Me ha hecho cuestionarme, me ha hecho avanzar. También me ha dado miedo. Muchísimo. Durante...